在充满压力的工作周中找到 “属于自己的时间”并不是一件简单的事。但根据最近的一份调查，某些地方更容易地实现了这一目标。
安全公司Kisi对全球40个城市进行了调查，以期发现哪些城市的居民工作与生活之间最平衡。该公司根据平均通勤时间、工作时间和假期等就业因素，以及福祉和公民权利等指标，对这些城市进行了评分。
1. 芬兰赫尔辛基
赫尔辛基的居民享有世界上最棒的工作与生活的平衡，每周工作时间只有相对较短的40小时，平均通勤时间仅为26分钟。
每年最少有30天假期——这是受访国家中假期最多的国家之一。赫尔辛基还提供丰厚的带薪育儿假——1127天，远远高于除匈牙利以外的其它国家。
2. 德国慕尼黑
在排名前十的三个德国城市中，慕尼黑是压力最小的城市。每周平均工作时间比赫尔辛基多一个小时，通勤时间多一分钟。
排名前两位的城市之间存在一些明显的差异。在巴伐利亚州首府慕尼黑，尽管大多数职员每年平均休假近30天，但最低年假只有20天。父母可以享受406天的带薪育儿假，这一数字大约赫尔辛基育儿假的三分之一。
3. 挪威奥斯陆
在接受调查的城市中，奥斯陆居民每周工作时间最少（38.9小时），只有一小部分人每周工作时间超过48小时。
该城市为父母提供带薪育儿假，并在所有接受调查的城市中，性别平等得分最高，斯德哥尔摩和赫尔辛基紧随其后。奥斯陆在心理健康服务方面，也处于领先位置。
4. 德国汉堡
和慕尼黑一样，汉堡居民每周工作41小时，生活和工作的压力相对较低——虽然不那么安全。
德国是唯一有多个城市进入前十名的国家。这三个城市每周工作时间都很短，而且提供对家庭友好的政策。在德国人的生活中，休闲是重要的一个组成部分。
5. 瑞典斯德哥尔摩
瑞典政府已经采取措施，以帮助居民平衡工作与家庭生活。
斯德哥尔摩的性别平等方面的得分是76.9，在所有受调查城市中排名第二。部分原因要归功于弹性工作时间和育儿假的结构。整个城市的社会平等程度也很高，LGBT+（女同性恋、男同性恋、双性恋与跨性别者）群体享受的平等程度达到了100%。
6. 德国柏林
德国柏林的员工平均在上午10点左右上班，比跻身前10的其它德国城市要晚一些，但是仍然早于榜单上的其它国家城市。平均通勤时间略长，但柏林的压力水平比汉堡高一倍、比慕尼黑高两倍。
7. 瑞士苏黎世
在排名前十的城市中，苏黎世居民的工作时间最长，通勤时间也最长。
虽然它的心理服务位居第二，然而，这个城市的压力非常低，仅次于慕尼黑。
这座瑞士人口最多的城市空气污染较低，在居民福祉和健康方面居于领先地位。
8. 西班牙巴塞罗那
在西班牙的一些城市，人们往往要享用漫长的午餐并且午后需要小睡一觉，这些城市正面临消除这些生活传统的压力。而在巴塞罗那，工作人员每周工作近41个小时，与其它排名前十的城市相差无几。
不工作时，巴塞罗那的居民休假时间比其它城市更长，平均30.5天，高于规定的最低22天年假。
9. 法国巴黎
在排名前十的城市中，法国首都巴黎的通勤时间最长，平均44分钟，而赫尔辛基仅有26分钟。但是这两个城市都有30天丰厚的度假津贴。
积极促进健康的工作与生活平衡已经写入法国的法律法规。每周工作时间不得超过35小时，员工可以选择下班后不收发电子邮件。
10. 加拿大温哥华
温哥华是欧洲以外唯一进入前十的城市。对于大多数居民来说，通勤只需要半个多小时。每周工作时间约为40小时——与大多数排名前10的城市相差不多。
然而，与邻国美国一样，加拿大人的带薪假非常有限——尽管温哥华居民平均休15天年假，但每年的带薪假只有10天。
世界经济论坛为城市未来发展做了些什么？
城市代表了人类最伟大的成就，同时也面临最大的挑战。从不平等到空气污染，设计糟糕的城市感受到了压力，这是因为，到2050年，预计68%的人将生活在城市地区。
世界经济论坛支持一系列旨在使城市更清洁、更环保、更具包容性的项目。
这些项目包括：创立城市和城市化全球未来理事会，该理事会汇集来自世界各地的优秀创意，以此为城市领导人带来灵感；运作“未来城市开发与服务”计划。后者聚焦于如何利用循环经济和第四次工业革命等主题来创建更美好的城市。为了阐明住房危机，世界经济论坛还编写了一份题为“在城市中实现经济适用房”的报告。
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作者：Johnny Wood，Formative Content网站资深撰稿人。
