Wellbeing and Mental Health
研究发现，在公司午睡30分钟能提高14%的生产力
一些企业深知员工良好睡眠的好处，在公司内提供了睡眠设施，如可以小睡的房间或可以帮助调节褪黑素水平的照明系统；一项研究让员工在下午进行30分钟的小睡，结果显示其生产力提高了14%；在睡眠领域进行更多研究可以给员工和雇主都带来好处。
一些企业深知员工良好睡眠的好处，在公司内提供了睡眠设施，如可以小睡的房间或可以帮助调节褪黑素水平的照明系统；一项研究让员工在下午进行30分钟的小睡，结果显示其生产力提高了14%；在睡眠领域进行更多研究可以给员工和雇主都带来好处。
A study that trialled giving workers 30-minute sleep showed a 14% rise in productivity. Further research could lead to benefits for workers and employers.
